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Taijichen Sardegna

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Programma didattico

Programma di base

Programma comune a tutti

Esercizi preparatori e fondamentali
Atteggiamenti posturali ed energetici (Zhan zhuang gong)
Teorie e tecniche di sviluppo dell'energia a spirale (Chan si jin)
Laojia yilu (Antica intelaiatura)
Elementi di Tui shou (Lavoro in coppia)
Cenni teorici e filosofici sul Taijiquan

Opzionale (a discrezione delle singole sedi)

Forma 19 (Forma breve codificata dal G. M° Chen Xiaowang)
Qi Gong (Lavoro sull'energia vitale)
Approfondimenti teorici e filosofici

Calligrafia del maestro
Chen Xiaowang
"Capire
molto chiaramente
i principi"